Presso Essenthia Space - Via Circonvallazione 38

 
Yoga Principianti *
Lunedì h 20.00
Giovedì h 19.30
Venerdì h 20.00
 
Lezioni adatte a tutti in cui l’insegnante propone e spiega il giusto approccio fisico e mentale alle posizioni. La lezione consente all’allievo di conoscere gradualmente la reazione agli stimoli che ogni posizione, asana, trasmette al corpo. Da subito si insegna la corretta respirazione, ujjai, che rende ogni singola posizione un vero e proprio strumento di miglioramento: posturale, nervoso, energetico, emotivo. In queste lezioni, si impara la base dello Yoga che prevede momenti di attività, forza, resistenza, equilibrio, distensione, meditazione, rilassamento e riposo.

Contatti

Accademia Sathya Yoga

Sede Centrale
338.7053573

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