YogAdolescenti

Incontri aperti a ragazzi dai 13 ai 17
 

Le lezioni di Yoga per adolescenti sono pensate per sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro, migliorare l’equilibrio emotivo e rafforzare la fiducia in se stessi.

Fisicità: Attraverso le posizioni Yoga (asana) si entra in contatto con il proprio corpo in modo naturale e piacevole. Questo, permette di correggere e migliorare la postura, l’elasticità, la forza, la resistenza e, cosa più importante, la ‘percezione’ intesa come ‘sensibilità’.

Sensazioni: Attraverso le tecniche di respirazione (Pranayama) e quelle di rilassamento (Nidra) lo Yoga insegna come liberare al meglio la propria creativa e la propria energia. Questo, permette di sentirsi appagati e in pace con se stessi.

Emozioni: Attraverso la pratica costante e regolare, lo Yoga permette di gestire senza drammi le possibili situazioni di stress, dovute a periodi di intenso studio o a momenti particolarmente intensi della propria vita materiale ed emotiva/affettiva.

Benefici: Lo Yoga aiuta a liberare molte delle tensioni che possono crearsi tra compagni, amici o famigliari in un periodo così delicato ed importante della propria vita, come quello adolescenziale. Permette di acquisire maggiore sicurezza e fiducia in se stessi, migliora la capacità di concentrazione e aiuta a sviluppare un giusto entusiasmo e positività.

“Io vedo l’adolescente come una goccia di purezza e potenzialità.

Il suo dire, troppo spesso non ascoltato, è la voce del cambiamento.

A lui si chiede di crescere, quando è l’adulto che spesso deve ancora maturare”.

Sri Yogi Pranidhana

Dove:

Tutti i Venerdì h 17.00

presso la sede di CANTU'

Costi agevolati:

Formula 10 lezioni 60 €

Formula 20 lezioni 100 €

Tessera associativa annuale 30€

Contatti

Accademia Sathya Yoga

Sede Centrale
338.7053573

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